今日も引き続き、石巻市水明地区の側溝の泥出し作業でした。
日曜から入ったこの作業も、RQ河北としては今日が最終日です。

東日本大震災ボランティア RQ河北 暑さ対策

東日本大震災ボランティア RQ河北 暑さ対策

それにしても、朝から日射しが強く、暑い一日でした。

 

今後さらに暑さが厳しくなってきますが、熱中症予防として、準備しておくとよいものを現場の声からお伝えします。

・速乾性の長袖の服
 作業は基本的には、長袖・長ズボンです。汗をかいてもすぐに乾く速乾性の長袖がお すすめです。

・帽子
 直射日光を防ぐツバの広い 帽子の使用をおすすめします。キャップ型よりも、後頭 部まで保護できる、麦わら帽のような形のもの、農家のお母さんがかぶっているよ  うな顔と首全体を覆うものがよいです。

・サングラス
 特に海岸など、照り返しが強い場所では、目の保護に必要です。

・日焼け止め
 日焼けをすると、身体を疲労させ、体調をくずしやすくします。

・水筒、ペットボトル
 水分は必須です。

・清涼飲料水の粉
 水分だけでなく、汗をかいて失った塩分(ナトリウム)などの補充が必要です。
 みんな、作業に出る前には粉を溶かして作っています。

 

夏の作業、とにかく体調管理にだけは十分気をつけていきましょう!

 

(河北VC かいじゅう)

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